牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。教你在家中也能做出高迪格的牛排大餐

食材：潮香村牛排一盒 黑椒汁 调和油

备菜

将牛排自然解冻，去除包装，放入盘中待用

步骤

1将调味油均匀的抹在牛排表面

2放入蒸箱，设定肉类90度15分钟

3将黑椒汁放入锅中加热

4将加热好的黑椒汁倒在牛排上即可

5摆盘