拒绝内耗，保持清醒的文案。

1.快乐的最高境界就是全部的快乐都来源于自己。

2.人情世故的事，既然无法周全所有人，就只能周全自己了。

3.时间比眼睛，更容易让人看清一些东西。

4.利利落落的断绝所有不舒服的关系。

5.多花时间塑造自己，少花时间研究别人。

6.在逆风里把握方向，做暴风雨中的海燕，做不改颜色的孤星。——余光中

7.我来这个世界不是为了结婚生子繁衍后代，而是为了看这个世界花怎么开，水怎么流，太阳何时升起，夕阳如何落下。

8.一辈子也等不到万事俱备的那天，什么都不用想，下定决心就好。

9.没有什么好遗憾的，我在能走的时候，去过远方；不能走的时候，安于当下。

10.生命是我自己的东西，所以我不妨大步走去，想着我自以为可以走去的路。即使前面是深渊，荆棘，峡谷，火坑，都由我自己负责。

11.欣赏和喜欢你拥有的东西，而不是你没有的东西，你才能快乐。

12.这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准，只有我自己，眼前事，脚下路。

13.向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。

14.生活没有那么多观众，不必过于在意他人的看法。

15.别总说我不行，我不会，给自己尝试的机会。

16.你的时间是有限的，所以不要浪费时间活在别人的生命中。

17.不要强迫自己去做事，听从内心的声音，自然而然去行动的，也能自然而然得到想要的结果。

18.抱怨身处黑暗，不如提灯前行，心里的火永远不要灭，哪怕别人只能看到烟。

19.有时候无助和糟糕事会一起出现，手足无措无计可施的感觉，只有自己才会明白，所以能让我们走出困境的，只有我们自己。

20.你不一定非得长成玫瑰，你乐意的话，做茉莉，做蔷薇，做杏花，做无名小花，做千千万万。