这10件小事，做够5件，保证你幸福感爆棚

林清玄说：“幸福是喝汽水喝到打嗝，一边打一边微笑，人生多么美好。”

你看，幸福其实很简单，它就藏在我们生活的点点滴滴中，只要你想要，就可以拥有。

1.接纳自己的不完美

有人说，真正的强大，是敢于面对那个不完美的自己。

无须在意别人的眼光和争议，因为一个人永远不可能满足所有人的期待。

悦纳完整的自己，相信自己值得被看见，相信自己值得被爱。

2.记录生活中的点滴美好

“生活的本质是悦纳自己，而悦纳自己的前提是体会生活的每一天。”

我们虽然生在快时代，却可以选择培养自己慢下来的能力，用心感受生活，记录点滴美好。

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3.培养阅读的习惯

阅读是我们了解世界、认知自己成本最低的方式。

从现在开始，每天试着给自己留出一些固定的时间来读书，养成终身阅读的习惯。

现在花在阅读上的每一分钟，都会让我们成长为更好的自己。

4.让自己“傻”一点

老话说：“难得糊涂，吃亏是福”。

我们其实可以对很多事情不那么敏感，也不着急去做判断，让自己活得糊涂一点，想得简单一点，反而能收获更多的轻松和自在。

5.找到一件自己喜欢做的事

能用一生去做一件热爱的事，是幸运，更是幸福。

勇敢地在生命的征途中持续折腾，找到一件自己喜欢并能坚持下去的事情。

当你活在自己的热爱里，努力燃烧生命时，会发现，这种感觉真的棒极了。

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6.找到适合自己的情绪宣泄口

没有什么是过不去的，合理宣泄情绪，才能成为情绪的主人。

感到快乐便开心地笑，心中不畅就痛快地哭，纠结困顿时向三两挚友倾诉……

找到适合自己的情绪宣泄口。先处理情绪，再去面对事情，这样才能更好地掌控生活。

7.犒劳自己

人生要有目标，生活也需要仪式感。

当阶段性地完成自己的小目标时，要记得犒劳努力的自己，吃点好吃的，听听音乐，或者睡个好觉。生命的幸福感，往往藏在这些小小的满足时刻。

8.多运动

经常运动有许多好处：强健体魄、控制体重、改善睡眠、带来好心情，更重要的是自己会感觉到生命焕然一新。经常运动的人，也会看起来更加年轻和自信。

生命在于运动，运动重塑我们的生活。

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9.给自己放空的时间

放空，是一个人突破自己最好的方式。

放空过去，凡是过往，皆为序章；放空年龄，人生定义，何惧岁月；放空情绪，遇事不乱，行稳致远。

放空，让我们不断突破自己，更好地重新出发。

10.陪伴家人

对于家人，陪伴是最好的爱。

下班了，早点回家陪陪爱人和孩子；放假了，驱车归乡陪父母唠嗑散步。让他们在最好的时光里，有我们的陪伴；让我们在与他们同行的岁月里，温暖从未缺席。

每一天，愿我们都能满载幸福，温暖前行。